4．确保学生每天锻炼一小时。在开足开齐体育课的基础上，确保学生每天锻炼一小时。没有体育课的当天，学校必须在下午课后组织学生进行一小时集体体育锻炼并将其列入教学计划；全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排25-30分钟的大课间体育活动，认真组织学生做好广播体操、开展集体体育活动，做到“天天有时间，人人都参与”；寄宿制学校要坚持每天出早操。高等学校要把课外体育活动纳入学校日常教学计划，使每个学生每周至少参加三次课外体育活动。各级教育行政部门和各级各类学校要结合本地、本校实际，因地制宜，积极探索、不断丰富大课间体育活动的组织形式和活动内容，要制定每天锻炼一小时的具体措施并抓好落实。
5．深化体育课程改革，提高教学质量。根据《
全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《基础教育课程改革纲要》，加强体育课程改革力度，充分挖掘地方性课程资源，编写符合实际的地方性教材，进一步完善国家、地方和学校三级课程管理体系。各中小学要根据课程标准因材施教，合理安排体育教学内容，使学生掌握锻炼身体的基础知识和基本技能。通过体育教学和课余、校外体育活动，发展学生的体育运动兴趣和特长，让每个学生能较为系统地接受至少2个体育项目的专业指导，并能较为熟练地掌握其运动技能。各中等职业学校要结合专业特点，组织实施体育教学，创新体育教学方法。各高等学校要努力构建高等学校体育与终身体育紧密衔接的课程体系，组织实施学生自主选择体育项目、自主选择教师、自主选择时间的“三自主”教学模式。
6．广泛开展“千万学生阳光体育运动”，建立群众性体育锻炼和竞技运动相互促进、协调发展机制。要以“达标争优、强健体魄”为目标，坚持“小型多样，基层为主，勤俭节约”的原则，整合民族体育与现代体育资源，开发出学生喜闻乐见、健身价值高，趣味性强、有地方特色、对场地器材要求不高的群众性体育活动项目。鼓励学生走到阳光下、走到操场上、走到大自然中，积极开展多种形式的强身健体活动，形成校园内外“阳光健身活动”的热潮。同时，坚持“普及与提高相结合”的原则，进一步办好体育传统项目学校和高等学校高水平运动队，建立群众性体育和竞技运动相互促进、协调发展机制。各级政府和各级各类学校要定期组织多层次、多形式的学生体育运动会或专项性体育比赛，并建立制度，激励青少年自觉参加体育锻炼，做到人人有体育项目、班班有体育活动、校校有体育特色，形成生动活泼、生机勃勃、生龙活虎的校园体育文化氛围。
